Witam, Ostatnie 3 dni lacznie z dzisiejszym to makabra, walczylem z samochodem probujac znalezc usterke, kupa nerwow, jezdzenia po mechanikach, dzwonienia po znajomych...sam tez grzebalem bo troche ogarniam te tematy. Niestety wyszedl najgorszy z mozliwych scenariuszy - slaba kompresja na obudwu glowicach bo to V8... Dieta kulala, waga troche [...]
[...] mleka :F I wczoraj i dzisiaj musiałam zjeść polędwice bo by się zmarnowała. Ale żadna kupna! Domowa :D Ja wiem, że nie jest idealnie ale powiem Wam ze nawet przed te parę dni kiedy codziennie zdaje relacje nawet z samego jedzenia to o wiele bardziej się kontroluję bo jest mi po prostu głupio, że musiałabym napisać Wam że zeżarłam coś czego nie [...]
[...] a to dlatego, że w sklepie nie było niestety piersi z kuraka więc wybrałam coś najbardziej podobnego i skończyło się na mielonym mięsie z indyka. Jedzenia jest na dwa dni więc jutro na obiad też będzie więcej. Jutro do sklepu wparuje rano to może nie wykupią! Mogłam po prostu nie dolewać już oliwy ale najpierw zrobiłam obiad a potem to [...]
[...] nie brałam jedzenia bo bałam się że mi się spsuje. A też nie byłam od piątku u siebie i czegoś innego nie przygotowywałam. Mam do Was również pytanie. Wyjeżdżam na dwa dni do innego miasta i wiem, że jak się zepnę to będę w stanie przygotować jedzenie takie jak zwykle. Ale może macie pomysły na jedzenie " w terenie "? [...]
[...] wszedłem na teścia na mikro dawkach mam bardzo duże problemy ze spaniem. Postanowiłem zejść całkiem z teścia bo żyć się nie dało. Zrobiłem standardowo po ostatnim strzale 10 dni odczekalem i wbiłem 17.5 tys ui HCG 2500 ui e3d. Test z dzisiaj 4.04 norma 2.6-8.36 E2 26 norma 10-44 Wchodzić na clom? Skończyło mi się HCG i najwcześniej mógłbym [...]
[...] chain amino acids*) zwiększa ogólną wydolność, przyspiesza regenerację oraz zmniejsza możliwość przemęczenia mięśni. Przeprowadzone badania na żołnierzach marines(usa) ze średnią wiekową 18-20 lat, wadze ~75 kg oraz ~13-15% ilości tkanki tłuszczowej, potwierdziły wcześniejsze założenia. Badania/treningi trwały 54 dni, w których żołnierze byli [...]
[...] do lamusa. Badania potwierdzają hipotezę o mikrourazach wywołanych mechanicznie. Z naukowego punktu widzenia pojmowanie bólu mięśni, pojawiającego się w czasie lub bezpośrednio po wysiłku, jako efektu nadmiernego ich zakwaszenia, nie znajduje uzasadnienia. Kwas mlekowy stanowi wprawdzie także czynnik drażniący, który może wywoływać [...]
witam. Zakupiłem 3ściskacze heavy grip o oporze 70, 90 i 115kg. 70 zamkne 25x 90 zamkne 5x 115 zamkne 1x jak najlepiej niby ćwiczyć aby wyrobić silny uścisk i ile dni w tyg. Ma mi to pomuc również w utrzymaniu ciężaru podczas martwego ciągu. Pozdrawiam
[...] Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: Bank PKO SA, nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy klubu, imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok.427, Warszawa, (e-mail: [email protected], tel. 022 55009 67). Opłaty wnoszone [...]
[...] 500mg 1miesiąc potem miesiąc do góry waliłem już 750mg do teraz dzisiaj mija 7tydzien cyklu narazie przybrałem 2/3kg (z tego co widze to zero wody) teraz widzę że tętno poszło w góre :( ciśnienie w góre i nie czuje sie zbyt dobrze... od paru dni nigdy tak nie miałem, mam zamiar przerwać cykl, odblok standardowo 2tyg po ostatniej iniekcji?
[...] Znam swoje miejsce w szeregu i uważam, że UKBFF na tę chwile nie jest dla mnie. Wystep przewiduje na maj. Zawody są co tydzień, więc jeszcze nie wiem gdzie dokładnie i , w której federacji, to będzie zależne od formy. Do rzeczy: Wiek - 23(ostatni rok juniorski) Waga - 84.5kg Wzrost - 168cm Dieta Tak wygląda szkic dzień treningowy: [...]
[...] wziac sie za siebie :-) Zaczalem od redukcji, ktora przeprowadzilem sam - celem bylo uzyskanie lepszej formy niz na debiutach 8-) udało sie. Redukcja trwala 5 tyg + 5 dni diurezy. Napisze jak to wygladalo dokladnie, bo chce miec to z archiwizowane bo wiadomo jak to z pamiecia w koncu uleci ;-) Na poczatku makro wygladalo tak : B350g, [...]
[...] low carb 2200 kcal z rozkładem 150ww/białko 2g/kg/reszta tłuszcz. Uważam że bardzo dobrze się na niej czułam oraz zauważyłam poprawę skóry (nie wiem czy to było bezpośrednio tym spowodowane) krostki na ramionach i kondycja skóry, która była czasem zaczerwieniona przez azs się poprawiła. Schudłam przy tym ze 2kg ale teraz wszystko wróciło bo [...]
[...] i z niedawnego treningu.Tak wygląda forma startowa. /SFD/2018/2/12/e31e66e463164c4f972bb2d646eea471.jpg /SFD/2018/2/12/d53015b45c164ffeba8248caa98b3665.jpg Jestem w 4 tygodniu cyklu masowego i zamierzam dzięki suplementom dobudować trochę jak najlepszej jakości masy. Wierzę że suple pomogą mi zwiększać intensywność treningu a także wspomóc [...]
[...] jak mnie zawinela na chatę to tylko wstydu się najadłem. Nie mogę jej popuscic więc muszę coś wykminic zanim się rozmysli. Widząc że coś jest nie tak. Od jakieś 2/3 tygodni Biorę exemestan niedziela/czwartek 0,5 Do każdego strzała teścia. W ciemno Cabasser 0.5 co 7/8 dni do każdego. W ciemno Syfy pomalu schodzą. Widzę poprawe. A libido jak [...]
[...] Oczywiście to co zawrzecie w pracy zależy od Was, filmy treningowe, zdjęcia, aktywność dodatkowa, zdjęcia posiłków czy zrzuty z kalkulatora. Im więcej i bardziej różnorodnie tym lepiej. Najlepiej jak byłoby to w formie np kilku postów jeden po drugim zawierających całe 7 dni z Waszego życia, aby łatwo było ocenić cały tydzień. Termin [...]
[...] i wyniki online. W różnych miejscach można uzyskać nawet 50-100 ng/dl różnicy w pomiarze testosteronu, dla mnie to w tym momencie dużo. Jestem na takim poziomie własnego testosteronu, że balansuje on między słabym a dobrym. Ile czasu trwa dołek po clomidzie ? To znaczy ile dni poczekać, zanim zrobię badanie niczym nie pędzonego testosteronu ?
Witam Panowie, sytuacja przedstawia się tak jak w temacie. Kończę swój pierwszy w życiu cykl. Przez cały okres bity był testosteron Cypionat co 5 dni. Okresowo pojawiały się również takie środki jak: - hcg co 2msc - 2 paczki metanabolu 100szt - 2 paczki winstrolu 100szt Ostatni miesiąc cyklu jest na samym testosteronie Aktualnie zaopatrzony jestem [...]
Hehe Witam Pany,znowu:) Moja dobra duszyczka doradziła mi coś takiego bo inaczej pół roku bez wchodzenia na bombe mnie czeka;-) Omnadren Jelfy: 1-4tyg co 6 dni 250mg/1cm 5-8tyg co 5 dni 250mg/1cm 9-12tydz co 3 dni 250mg/1cm Masteron Malay Tiger: 1-12tydz co 2 dni 100mg/1cm Tren Infinity: 1 tydz co 3 dzień(1 strzał 0,5cm 2 strzał 0,75) 2-4 tyg co 3 [...]
Dziennik master_20 Forma do lata
